یکی از مسائلی که اعتماد به نفس ما را به طرز شگفت انگیزی بالا می برد واز ما یک شخص با اعتماد به نفس بالا می سازد داشتن هدف در زندگی است در واقع یکی از مهم‌ترین قطعات پازل موفقیت داشتن هدف و هدفگذاری است.

خردمندی می گوید: اگر ما ندانیم که به کجا می خواهیم برویم هیچوقت به آن مقصد نخواهیم رسید.

اکثر مردم زندگی هدفمندی ندارند، به همین دلیل موفقیت چندانی هم به دست نمی آورند.

هدفگذاری باعث می شود تا نیازها و کمبودهای خودمان را بیشتر درک کنیم.

راه رسیدن به هدف چیست؟

دلیل اصلی که افراد به هدفهایشان نمی رسند این است که اطلاعات لازم برای رسیدن به اهداف را ندارند، مطالعه نمی کنند و یا در هیچ در کارگاه و سمیناری شرکت نمی کنند.

این مورد نه صرفاً برای هدف، بلکه برای هر جنبه ای از زندگی صدق می کند.

یادگیری سرآغاز یک زندگی خوب است

یادگیری سرآغاز تغییر است

مورد دیگر این است  اگر هم در کارگاه و یا سمیناری شرکت می کنند آموزش را جدی نمی گیرند و تمارین لازم را انجام نمی دهند. مثلاً مدرس مرتب تاکید می کند  و به آنها می گوید که اهداف خودشان را باید بنویسند، ولی  آنها این کار را انجام نمی دهند.

نوشتن اهداف واقعاً مهم است و یک قدرت جادویی در ما برای حرکت به سمت اهدافمان به وجود می آورد، اما نوشتن همه کار نیست و باید یک سری تغییرات مهم دیگر را در شخصیت خودمان به وجود بیاوریم و اقداماتی را هم در راستای اهدافمان انجام دهیم.

افرادی از من سئوال می کنند که چرا به اهدافمان نمی رسیم، چرا در جا می زنیم، چرا دستاوردهای خوبی نداریم؟

پاسخ من به این افراد این است که آیا برای رسیدن به اهداف تغییراتی را در سبک زندگی، رفتارها و شخصیت خودت ایجاد کردی و اکثراً افراد یکه می خورند و می گویند مگر اینها لازم است؟؟!!

من با تاکید می گویم بله صدرصد

اگر با همان افرادی که  قبلاً ارتباط داشتی رابطه داشته باشی،

اگر همان ساعتی که قبلاً از خواب بیدار می شدی از خواب بیدار شوی،

و در کل اگر روند زندگی مثل سابق است و تغییری در آن ایجاد نکرده ای،

مطمئن باش همین چیزهایی را به دست می آوری که قبلاً به دست آوردی؟

مسلماً برای رسیدن به اهداف باید یک سری تغییرات را در شخصیت خودمان به وجود بیاوریم تعدادی از تغییرات مهم ایجاد ارتباطات جدید و دوستان جدید، سحرخیزی، استاد شدن در مهارت های لازم برای کار مربوطه، کنترل افکار منفی، مسئولیت پذیری و … است که با توجه به هر شخصی این تغییرات فرق می کند

چه کارهایی را برای رسیدن به اهدافمان باید انجام بدهیم؟

برای رسیدن به اهداف باید کارهای زیادی را  انجام داد که در اینجا سه تای مهم آنها را برای شما آورده ام.

• کار کردن روی اهداف و مرور مرتب آنها

بعضی از افراد برای یک بار اهداف خودشان را دفترچه ای  می نویسند و آن را در جایی قرار می دهند و دیگر با آن کاری ندارند. همانطوری که قبلاً هم گفتیم نوشتن اهداف خیلی مهم است ولی نکته مهم بعدی این است که هرروز اهدافمان را برای خودمان مرور کنیم و همیشه آنها را در ذهن خودمان داشته باشیم.

یادمان باشد که ارل نایتینگل یکی از مربیان مشهور موفقیت که شهرت جهانی دارد، جمله بسیار جالبی را گفت و آن این است که

ما تبدیل به چیزی می شویم که اکثر اوقات به آن فکر می‌کنیم.

پس باید اهدافمان همیشه گوش ذهنمان باشند و به آنها مرتب فکر کنیم.

• تمرکز

نکته بعدی که برای رسیدن به اهداف بسیار مهم است تمرکز روی یک هدف است. دلیل اصلی که خیلی از افراد هیچوقت به اهدافشان نمی رسند عدم تمرکز و مرتب از این شاخه به آن شاخه پریدن است. و یا اینکه همزمان چند کار را با هم انجام می دهند که این باعث می شود که هیچکدام از آنها را به خوبی انجام ندهند.

داشتن چند هدف همزمان به انسان استرس هم وارد می کند و انسان را از پای در می آورد.

یک نکته طلایی را همیشه به یاد داشته باشیم که

موفقیت با انجام کارهای زیاد به دست نمی آید

موفقیت با رفتن به جاهای زیاد به دست نمی آید

موفقیت با انجام چند کار به طور همزمان به دست نمی آید.

بلکه موفقیت حاصل انجام کارهای کمتر و انجام آنها به صورت متمرکز و با کیفیت بالاست.

اقدامک

در کارتان چه چیزهایی بسیار مهم و کارآمد هستند و باعث خلق نتایج می شوند؟

تلاش کنید که در آنها مهارت بسیار بالایی به دست بیاورید و اوقات زیادی به انجام آنها بپردازید.

• کمک گرفتن از یک کوچ 

مورد مهم بعدی برای دستیابی به اهداف، کمک گرفتن از یک مربی رشد فردی یا کوچ است. نکته مهم در انتخاب مربی این است که شخصی را انتخاب کنیم که اهل عمل باشد و واقعاً از ما کار بکشد و عادتهای لازم برای رسیدن به اهداف را در ما به وجود بیاورد.

خود من در حال حاضر خدمات کوچینگ و مربیگری ندارم ولی چند موردی که قبلاً داشتم خیلی سخت گیر بودم و حتی سخت گیرتر هم خواهم بود چون موفقیت صرفاً با حرفهای قشنگ و یا صرفاً انگیزه دادن به افراد به دست نمی آید.

انگیزه لازم است ولی به دنبال آن اقدام و عمل است که نتایج را به وجود می آورد

برای رسیدن به هدف چه باید کرد؟

در اینجا یک فرمول جادویی،کاربردی و ساده را  برای رسیدن به اهداف را برای شما قرار داده‌ایم.

فرمول این است که اهداف خودتان را در ذهنتان تبدیل به تصویر کنید.

مثلاً اگر هدف شما داشتن یک ماشین خاص است خودتان را در حالی ببینید که آن ماشین را دارید و دارید با آن رانندگی می‌کنید. نکته بعدی در اینجا این است که این حالت را کاملاً احساس کنید.

اگر هدف شما لاغر شدن است، خودتان را ببینید که لاغر شده‌اید، خوشحال هستید و کاملاً از تناسب‌اندام برخوردار هستید.

برای رسیدن به هر هدفی می‌توانیم تصویر آن را در ذهنمان بسازیم و هرروز به آن فکر کنیم.

اقدامک

یکی از مهم‌ترین اهداف زندگی‌تان را در نظر بگیرید و تصویر خودتان را در ذهن مجسم کنید که کاملاً به آن هدف رسیده‌اید و آن را کاملاً احساس کنید.

نکته مهم: اجازه ندهید ذهنتان مقاومت کند. شرایط فعلی شما اصلاً مهم نیست. یادتان باشد ما تبدیل به چیزی خواهیم شد که اکثر اوقات به آن فکر می‌کنیم. شاید رسیدن به آن مقداری زمان ببرد ولی حتماً و  قطعاً رسیدن به آن امکان‌پذیر است.

مقالات زیر می‌تواند برای شما مفید باشد:

هدف چیست؟ ( قسمت اول)

هدف چیست؟ ( قسمت دوم)

چرا به اهدافمان نمی رسیم؟