گزارش برگزاری سمینار اعتماد به نفس در دانشگاه میعاد مهاباد

بسمه تعالی

گزارش برگزاری سمینار اعتماد به نفس در دانشگاه میعاد مهاباد

گزارش برگزاری سمینار اعتماد به نفس در دانشگاه میعاد مهاباد

گزارش برگزاری سمینار اعتماد به نفس در دانشگاه میعاد مهاباد

 سخنران:  آقای محمود کریم زاده (نویسنده  کتاب جادوی اعتماد به نفس و کتاب الکترونیکی 16 اصل یادگیری سریع و آسان)

تاریخ برگزاری: شنبه    1396/04/10

مکان برگزاری:  سالن اجتماعات دانشگاه  میعاد شهرستان مهاباد

تعداد افراد شرکت کننده :  حدود 50 نفر

ساعت برگزاری:    19-17

گزارش برگزاری سمینار اعتماد به نفس در دانشگاه میعاد مهاباد

این سمینار با موضوع اصلی “اعتماد به نفس تنها راز موفقیت” دقیقا سر ساعت 5 بعد از ظهر در سالن اجتماعات دانشگاه میعاد شروع شد.

استاد سخنران، محمود کریم زاده، ابتدا به معرفی خود پرداختند.

ایشان نویسنده دو کتاب “جادوی اعتماد به نفس” و “16 اصل یادگیری سریع و آسان” هستند. همچنین نویسنده مقالات متعدد در زمینه اعتماد به نفس و عزت نفس هستند.

سپس ضمن عرض تبریک به شرکت کنندگان به خاطر حضور در سمینار اعتماد به نفس که به رشد فردی آنها کمک می کند،  انجام چند حرکت  نرمشی ساده را پیشنهاد کردند تا شرکت  کنندگان با شور و اشتیاق بیشتری مطالب را دنبال کنند.

سپس به معرفی سرفصل های سمینار پرداختند.

بعد از معرفی سرفصل ها، آقای کریم زاده با پخش کردن یک فایل ویدئویی که درباره توجه کردن بود، توضیح دادند که باید مراقب باشیم که در طول روز تمرکز و توجه ما روی چه چیزهایی است و اضافه کردند که در زندگی روی هر چیزی تمرکز کنیم همان را به دست می آوریم.

اگر تمرکز ما روی نقاط قوت و جنبه های مثبت زندگیمان باشد  سپس در همان ابتدا، تمرینی ساده عنوان کردند.

در این تمرین استاد از حضار خواستند تا به مدت یک ماه هر صبح به محض بیدار شدن، 5 دقیقه را به فکر کردن به  نقاط قوت خود اختصاص دهند.

این تمرین باعث می شود در اول صبح افراد حس خوبی نسبت به خودشان داشته باشند و روزشان را خوب و با انگیزه کافی  شروع کنند.

سپس مفهوم اعتماد به نفس مطرح شد. پس از آن مزایای داشتن اعتماد به نفس بالا مطرح گردید. نکته بسیار مهم این است که اعتماد به نفس در تمام جنبه های زندگی  از جمله زندگی شخصی، کاری، روابط خانوادگی و ارتباطات کاملاً ضروری و در واقع یک پیش نیاز است.

گزارش برگزاری سمینار اعتماد به نفس در دانشگاه میعاد مهاباد

سپس یک ویدئوی یک دقیقه ای از آقای نیک وی آچیچ، کسی که بدون دست و پا به دنیا آمده ولی توانسته موفقیت های زیادی کسب کند، پخش شد این شخص در حال حاضر جزو گرانترین و مشهورترین سخنرانان و مشاوران دنیاست.

در این ویدئو آقای وی آچیچ از خودباوری می گوید که اگر خودش را باور نمی کرد مجبور بود تمام زندگیش به جای رفتن به دنبال موفقیت را در اندوه نقص عضوش سپری کند.

پس از پخش این ویدئوی تاثیر گذار، مفهوم خودباوری که یکی دیگر از سرفصل های سمینار بود مطرح گردید.

سپس یک آهنگ ملایم پخش شد و حضار سالن را برای صرف پذیرایی برای چند دقیقه ای ترک کردند.

نیمه دوم سمینار:

در نیمه  دوم جلسه، 3  سرفصل مطرح شده مرور گردید (اعتماد به نفس چیست؟ مزایای اعتماد به نفس و مفهوم خودباوری).

سپس در ادمه بحث خوباوری، آقای کریم زاده، دو داستان زیبا را تعریف کردند :

داستان اول مربوط به یک جوجه عقاب بود که به دلیلی با مرغ های خانگی زندگی کرده بود و تمام عمر مجبور شد با باوری اشتباه که به او القا شده بود، مانند مرغ و خروس زندگی کند در حالیکه می توانست بر فراز کوه ها اوج بگیرد و پرواز کند.

داستان دوم مربوط به یک ماهی گوشتخوار بود که یک دیوار شیشه ای بین او و ماهی کوچکی که در واقع طعمه اش بود قرار داده بودند.

این ماهی بعد از دو سه بار تلاش کردن و برخورد کردن به شیشه به این نتیجه رسید که دیگر نمی تواند این ماهی را شکار کند، بعد با وجود اینکه دیوار شیشه ای برداشته شده بود هیچ تلاشی نکرد و باوری در او ایجاد شد که دیگر  نمی تواند ان ماهی را شکار کند تا جایی که از شدت گرسنگی مرد.

سپس در ادامه استاد سخنران جملاتی را مطرح کرد که در جواب آن جملات با توجه به اسلایدها، افراد حاضر در جلسه با او همراه شدند.  تکرار  این جملات باعث شد تا یک انرژی مثبت کل فضا را در بر بگیرد و به تمامی حضار حس خوبی دست بدهد.

سرفصل دیگر سمینار، تمارین افزایش اعتماد به نفس بود که باید به 3 جمله تاکیدی عمل می شد.

این سه جمله روی کارت هایی کوچک نوشته شده بوند و  این کارت ها به دست حضار سپرده شد.

شرکت کنندگان این کارت ها را با سنجاق به قسمت جلوی لباسشان نصب کردند و سپس با صدای بلند آن سه جمله را  ادا کردند.

اما از کجا باید شروع کنیم؟  این سرفصل نهایی سمینار بود که استاد سخنران بسیار خلاقانه با آزمایشی جالب آن را برای افراد حاضر در جلسه انجام دادند.

گزارش برگزاری سمینار اعتماد به نفس در دانشگاه میعاد مهاباد

در هنگام انجام این آزمایش، شرکت کنندگان از روی صندلی هایشان بلند شدند و همگی حول میزی که استاد کریم زاده روی آن آزمایش را انجام می دادند جمع شدند تا هم آزمایش را از نزدیک ببینند و هم با آن ارتباط بیشتری برقرار کنند.

پس از انجام آزمایش. سوالاتی از شرکت کنندگان پرسیده شد مبنی بر اینکه:

• آیا میخواهید اهداف خود را شناسایی کنید و با سرعت به طرف آنها حرکت کنید؟؟
• آیا میخواهید خجالتی بودن را برای همیشه کنار بگذارید و با اعتماد به نفس رفتار کنید؟؟
• آیا می خواهید ترس و افکار منفی خود را کاملاً کنترل کنید؟؟
• آیا می خواهید ……

که جملگی حضار پاسخ مثبت دادند. و کتاب جادوی اعتماد به نفس معرفی شد که جواب تمام این سوالات در داخل آن مفصل توضیح داده شده است.

در ادامه سمینار استاد توضیحاتی را ارائه کردند مبنی بر اینکه ایشان در حال طراحی دوره خودباوری بوده اند که متوجه شدند که افراد زیادی در جامعه به خاطر خجول بودن،کم حرفی و کم رویی حالشان خیلی خراب است .

بخاطر همین ایشان کارگاه شخصیت پولادین را بر اساس آخرین تحقیقات علمی دنیا طراحی کردند تا به افراد کمک کنند از خجالتی بودن و کم حرف و کم رو بودن برای همیشه خلاص شوند.

سپس آسیب های خجول بودن مطرح گردید که تقریباً اکثریت افراد حاضر اعلام کردند که با این مشکلات و آسیب های ناشی از آن دست به گریبان هستند. آسیب هایی مانند:

اجناس خریداری شده بسیار و غیر قابل استفاده بخاطر خجولی، طلب نکردن دستمزد، نداشتن توانایی نه گفتن و نداشتن تحمل نه شنیدن، برای مردم زندگی کردن و ….

کارگاه شخصیت پولادین همراه با تخفیف برای افراد حاضر در جلسه در نظر گرفته شد و اعلام شد.

این کارگاه با گارانتی بازگشت وجه همراه است و آقای کریم زاده روش خود در رفع خجولی را بیان کردند که شامل موراد زیل بود:

• رفع کامل خجولی، کم حرفی و کم رویی
• توانایی نه گفتن و نه شنیدن
• بررسی دقیق خجولی و پررویی
• بررسی تفاوت خجولی با شرم و حیا

و ……….

در اواخر جلسه فرم هایی تحت عنوان فرم نظرسنجی به حضار داده شد تا نظرات و پیشنهادات خود را در آن بنویسند و حضار پس از تکمیل این فرمها جلسه را ترک کردند.

در پایان از خانم رستمی ریاست محترم دانشگاه به خاطر استقبال از برگزاری این سمینار بی نهایت سپاسگزاریم.

از خانم بهرامی به خاطر زحمت فراوان برای هماهنگی و آماده سازی سالن سمینار و در اختیار گذاشتن تجهیزات تشکر می کنیم.

و همچنین از تمامی پرسنل محترم دانشگاه میعاد سپاسگزاریم که برای برگزاری هر چه باشکوهتر این سمینار ما را یاری کردند.

گزارش برگزاری سمینار اعتماد به نفس در دانشگاه میعاد مهاباد

پایان

سایر گزارش ها:

گزارش برگزاری سمینار اعتماد به نفس در دانشگاه علمی کاربردی شعبه 3 مهاباد

گزارش برگزاری سمینار اعتماد به نفس در دانشگاه علمی کابردی میاندوآب

نشست نقد و بررسی کتاب “آیین دوست یابی” دیل کارنگی در کتابخانه شیخ شلتوت مهاباد