خودآگاهی، خودفریبی، خودتخریبی
ازت می‌خوام توجه ویژه‌ای به میزان خودآگاهی، خودفریبی و خود تخریبی خودت داشته باشی!!
خوب اول بریم سراغ خودآگاهی:
خودآگاهی یعنی خودمون رو بهتر بشناسیم. عادات و رفتارهای خودمون رو بهتر بشناسیم و بدونیم که در کدوم قسمت‌ها مشکل داریم و می‌ریم که با آموزش درست اینا رو درستش کنیم.
مورد بعدی خود فریبیه، خودفریبی شایع‌ترین دردیه که انسان‌ها به اون دچار می‌شن. همه ما می‌دونیم کار درست چیه؛ اما انجامش نمی‌دیم. همه ما می‌دونیم که باید تغییر کنیم، اما تغییر نمی‌کنیم!
خیلی از افراد در کارگاه‌ها به من میگن:
«خوب من لازم نیست تغییر کنم، همینجوری که هستم اوکیم!»
و من واقعاً خندم می‌گیره، چون می‌دونم شخصی که این نگرش را داشته باشه و نخواهد تغییر کنه، قدم در مسیر نابودی می‌زاره!
مزلو میگه:
«ما در زندگی یا به سمت جلو می‌ریم و رشد می‌کنیم یا به عقب برمی‌گردیم و پس‌روی می‌کنیم.»
و مورد پایانی خود تخریبی و خودآزاری، خیلی از ما انسان‌ها به روش‌های مختلف به خودمون آسیب می‌رسونیم؛ مرتب به خودمون می‌گیم «من به اندازه کافی خوب نیستم»،« من چاقم»، «من لاغرم» و گاها این خود تخریبی‌ها آنقدر ادامه پیدا می‌کنه که به خودکشی منجر میشه!
نکته پایانی که می‌خواستم بهت بگم – خوب گوش کن، خوب دقت کن – «ما تنها کسی که هر روز ازش شکست می‌خوریم خودمون هستیم»
یه ضرب المثل آفریقایی میگه: «اگه دشمنان درونی نداشته باشی، دشمنان بیرونی نمی‌تونن به شما آسیبی برسونن»
پس حواست به این سه نکته مهم باشه:
- خودآگاه شو. رفتارها و عادات بد خودت رو بشناس و برو آموزش ببین و درستشون کن.
- خودفریبی رو بزار کنار. کاری که برای موفقیت و رسیدن به خواسته‌هات لازمه، خوب انجامشون بده.
- مورد آخر ازت خواهش جدی دارم که دست از خود تخریبی بردار. تو به اندازه کافی خوبی، تو همینجوری که هستی اوکی هستی.
این ویدیو رو اگه دوست داشتی حتماً لایکش کن و حتماً برای دوستانت ارسال کن
برای مشاهده ی ویدیوهای آموزشی بیشتر درباره اعتماد به نفس، عزت نفس، رفع خجولی، کاهش استرس، کنترل خشم و ….. صفحه اینستاگرام ما را دنبال کنید:
دیدگاهتان را بنویسید