تکنیک علمی اعتماد به نفس در لاس وگاس
چجوری فقط با استفاده از زبان بدن اعتماد به نفس و قدرت ریسک‌پذیری خودمون رو بالا ببریم؟
خب در ویدیوهای قبلی کلی در رابطه با زبان بدن و تاثیر اون بر اعتماد به نفس صحبت کردیم، اما ویدیوی که در ادامه می‌آید نتیجه یک تحقیق جالب هست که در لاس وگاس صورت گرفته و نشون میده چطور فقط با استفاده از زبان بدن میشه اعتماد به نفس و قدرت ریسک‌پذیری رو بالا برد.
میریم و این ویدیو جالب رو باهم دیگه میبینیم.
(تاثیر شگفت‌انگیز زبان بدن در افزایش اعتماد به نفس)
توی لاس وگاس هستیم و از توریست‌های ناآگاه استفاده می‌کنیم. از یکی از آن‌ها می‌خواهیم که ژست یک آدم قوی و قدرتمند رو بگیره و اون یکی دیگه شبیه کسی باشه که غمگین و افسرده است.
بعد از اینکه به هر کدومشون ۵۰ دلار دادیم، بهشون پیشنهاد دادیم میتونن پولشون رو نگه دارن یا اون رو دوبرابر کنن (با شرکت در یک بازی)
سوال اینه آیا اونا ریسک می‌کنن یا بدون ریسک میرن؟
می‌تونین پولتونو دوبرابر کنین دوست دارید چیکار کنین؟
کیم (ژست منفی): من 50 دلارم رو نگه‌می‌دارم.
پس تو میخوای نگهش‌داری. به نظر میرسه «کیم» احساس خوش شانس بودن نداره.
کیم: خوب تو لاس وگاس چیزی به عنوان برنده حتمی وجود نداره اما همینه.
همراهش چطور؟
لنی تو چی؟
لنی: من یه برندم میخوام ببندم.
لنی مطمئنه که حتماً موفق میشه. خیلی خوب کلویی صفحه رو بچرخون
زود باش زود باش زود زود
آره خودشه زوج اومد.
حدس بزن چی شد؟ تو انگلستان این خیلی باارزشه دقیقا همینطوره (برنده شدن)
لنی: من هیچ وقت تو زندگیم ریسک نکردم. اما اینبار دلم میخواست واقعاً ریسک کنم. دلم میخواست شانسمو امتحان کنم و ببینم چه اتفاقی میفته. بله می‌خواستم این کار رو بکنم.
این آزمایش رو چندین بار تکرار کردیم خودشه.
تکون نخور عالیه.
دو نفر رو داریم
یکیشون ژست یه آدم شجاع و با اعتمادبه‌نفسو داره و یکی دیگه خیلی ضعیف‌تر.
دوباره و دوباره داوطلبهایی که ژست قوی و مطمئن به خودشون گرفته بودن، نسبت به شانس‌های خودشون حس اطمینان بیشتری داشتن
شرکت کننده: نمیدونم فقط احساس هیجان و اطمینان خاطر و حس شادی داشتم!
در حالیکه داوطلبانی که ژست خیلی غمگین گرفته بودند در مورد شانساشون اطمینان کمتری داشتن.
شرکت کننده: من میخوام پولمو بزارم تو جیبم. امروز حس و حالشو نداشتم اون حس تو من نبود.
خوب اینجا چه اتفاقی میفته؟
تحقیقات نشون میده که بدن شما می‌تونه نقش بزرگی تو قدرت مثبت اندیشی داشته باشه. یه تئوریه بسیار رایج میگه، قرار دادن بدن تو حالت آزاد، جریان خون رو توی انتهایی‌ترین قسمت‌های بدن تحریک میکنه و میزان تستسترون یعنی هورمون آرامش دهنده رو افزایش میده و در عین حال هورمون استرس، کورتزول رو کاهش میده.
به بیان دیگه قدرت مثبت ایستادن باعث مثبت‌اندیشی میشه که ممکنه باعث بشه طرز راه رفتنتون، اونم زمانی که اهمیت داره دوباره ارزیابی بشه.
برای مشاهده ی ویدیوهای آموزشی بیشتر درباره اعتماد به نفس، عزت نفس، رفع خجولی، کاهش استرس، کنترل خشم و ….. صفحه اینستاگرام ما را دنبال کنید:
دیدگاهتان را بنویسید