About the author

Related Articles

4 Comments

  1. 1

    وحید

    با تشکر
    بسیار عالی بود به خصوص قسمت نوشیدن آب که خیلی خیلی مهمه ولی همچنان خیلی ها بهش توجهی ندارن
    من کارشناس تغذیه ستم و اهمیت آبرسانی به بدن جزء مهمترین موارد برای سلامتی هست پس حتما به زور هم که شده روزی ۸ لیوان آب میل کنید.
    البته دقت داشته باشید که نوشیدن آب با فاصله زمانی باشه یعنی هر ساعت یک لیوان ، از نوشیدن آب زیاد در زمان کوتاه پرهیز کنید چون به راحتی دفع میشه از طریق مکانیسم های بدن

    Reply
    1. 1.1

      محمود کریم زاده

      درود بر شما آقای خانی عزیز
      ممنون که به عنوان کارشناس این مقاله را تکمیل کردین و
      به نکته خوبی اشاره کردید
      این که نوشیدن آب با فاصله زمانی مورد بسیار مهمی بود که من
      اشاره نکرده بودم و از شما به عنوان یک متخصص تغذیه بسیار سپاسگزاریم
      که این نکته مهم را ذکر کردید.
      موفق و سربلند باشید

      Reply
  2. 2

    ناشناس

    ممنون.مطالب شما واقعا عالی و به روز هستند.خسته نباشید

    Reply
    1. 2.1

      محمود کریم زاده

      خواهش می کنم.
      از لطف شما بی نهایت سپاسگزاریم
      موفق و سربلند باشید.

      Reply

Leave a Reply

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تمامی حقوق این وبسایت محفوظ است و انتشار مطالب تنها با ذکر منبع امکانپذیر است.

دوره رایگان اعتماد به نفس پولادین
فقط با انجام کارهای ساده و روزمره